Enjoy Menjalani Kehidupan Dengan Konsep Filosofi Stoikisme dan Manfaatnya Bagi Kehidupan
Dalam hidup ada hal yang bisa dikendalikan dan yang tidak bisa dikendalikan oleh manusia sehingga perlu untuk bijaksana dalam memusatkan pikiran agar tidak fokus dengan hal yang berada di luar kendali manusia.
Segala sesuatu bergerak sesuai keadaan seperti contoh daun gugur karena memang sudah saatnya daun itu gugur.
Jadi tidak perlu dipaksakan ataupun dipertanyakan jika sesuatu yang tidak diinginkan terjadi di luar kendali manusia begitu juga dengan kebahagiaan.
Kebahagiaan diciptakan sendiri bukan ditentukan oleh orang lain. Sudahkah kamu menciptakan kebahagiaanmu sendiri?
Dalam ilmu filsafat ada satu filosofi yang relevan dengan kehidupan manusia untuk menciptakan kebahagiaan yaitu filosofi stoikisme, stoicism atau stoik.
Stoikisme adalah konsep untuk menciptakan kebahagiaan atau menghindarkan energi negatif dengan cara berperilaku atau memberi respon terhadap sesuatu dalam kehidupan.
Dikutip dari buku Filosofi Teras karya Henry Manampiring menyebutkan bahwa Stoikisme adalah Filsafat yang berasal dari Yunani Kuno dan didirikan di kota Athena, oleh Seorang filsuf Yunani yang bernama Zeno.
Konsep Stoikisme sendiri adalah hidup selaras dengan alam dengan mengikuti hukum yang berlaku di alam semesta ini sehingga terciptanya keseimbangan.
Manusia hidup di alam dan tidak dapat terlepas dari alam maka diperlukan keselarasan antara keduanya.
Seharusnya manusia bisa menghindari kondisi untuk tidak terpengaruh dan kesedihan, sukacita, keluhan dan hasrat.
Selain itu Stoikisme juga meyakinkan bahwa setiap orang memiliki sumber daya dalam batinnya sehingga mendorong untuk berkembang dan menghasilkan energi positif untuk mencapai sesuatu.
Seorang yang menerapkan Stoikisme tidak mudah menyalahkan orang lain atas apa yang terjadi dan juga tidak mudah mengeluh mereka mengambil tanggung jawab atas apa yang telah dikerjakan.
Menurut Hendry Manampiring dalam bukunya yang berjudul “Filosofi Teras” hal yang ingin dicapai oleh Stoikisme adalah:
Pertama, Melepaskan emosi negatif dengan memfokuskan diri kepada hal yang bisa dikendalikan oleh pikiran sehingga terbebas dari rasa curiga, amarah, sedih, cemburu dan lain sebagainya.
Kedua, Hidup dengan mempertajam pikiran positif dan mengarahkan kepada hal-hal baik seperti kemampuan dalam mengambil keputusan, bersikap adil terhadap sesama, berpegang teguh pada prinsip dan mampu mengontrol nafsu dan emosi.
Adapun manfaat Stoikisme dalam kehidupan antara lain:
1. Melatih diri agar terhindar dari energi negatif dan mampu mengontrol diri atas apa yang terjadi.
2. Bersikap realistis terhadap kehidupan dengan tidak memaksakan kehendak.
3. Menjadi terbiasa bersyukur karena melihat sesuatu dari hal yang positif dan menyampingkan hal negatif atau dengan mengubah cara pandang terhadap sesuatu.
Konsep Stoikisme jika diterapkan dapat menjadi solusi untuk mencapai hidup bahagia dan tenang dalam menjalani segala aktivitas yang ada karena mengajarkan tentang penerimaan dan pengendalian terhadap apa yang bisa dikendalikan maupun yang tidak bisa dikendalikan.***
Link Sumber:
Buku Filosofi Teras, Karya Henry Manampiring. (Sumber halal)
Buletin of Counselling and psychoterapy / vol 3 No. 2, september 2021 / 99
Atomic Habits
Judul: Atomic Habits “Cara Mudah dan Terbukti Untuk Membentuk kebiasaan Baik dan Menghilangkan Kebiasaan Buruk”
Genre: Self Improvement
Penulis: James Clear
#membacakritis
Salah satu resolusi saya di tahun ini adalah merubah kebiasaan buruk menjadi baik dan merubah kebiasaan yang hanya terniatkan menjadi benar-benar terealisasikan
well, akhirnya secara tidak sengaja ketemu buku ini jadi bacalah beberapa ulasan tentang bukunya dan akhirnya memutuskan untuk memiliki.
Seseorang yang ingin memperbaiki diri, kebanyakan hanya berfokus akan hasil dan ganjaran yang akan ia dapatkan. Seseorang mengira, apabila ia ingin mengubah hidupnya menjadi lebih baik, ia perlu memerlukan perubahan besar pada dirinya. Padahal, pada dasarnya, perubahan-perubahan nyata dan hebat yang akan kita temukan ialah gabungan ratusan bahkan ribuan hal-hal kecil yang kita lakukan sebelumnya. Dalam buku ini, James Clear menegaskan bahwa perubahan hal-hal kecil yang dianggap remeh atau bahkan sering tidak kita hiraukan justru merupakan salah satu faktor yang berperan besar dan akan tumbuh menjadi hal-hal luar biasa dalam hidup...
Membuat perbedaan ke arah lebih baik 1% sehari, seperti contoh memulai hari dengan meminum air putih, rutin menimbang berat badan, merapikan kamar setelah bangun dari tidur, dan proses kecil lainnya, tetapi proses 1% itu akan menentukan siapa kita sekarang dan siapa kita nanti apabila kita mempraktikkan hal itu terus-menerus.
“Permasalahannya, pemenang dan pecundang memiliki tujuan yang sama.”..
jangan memulai kebiasaan yang tidak jelas tanpa ada goals atau tujuannya untuk kedepannya. Dimana sebaiknya dalam membentuk kebiasaan yang baru harus mengetahui untuk apa saya memulai ini, apa motivasi, manfaat, keuntungan, kegunaan, fungsi yang akan kalian peroleh di masa depan nantinya. Setelah memikirkan hal-hal tersebut dan menemukan jawabannya dapat memulai membangun dan mengembangkan kebiasaan.
lingkungan sekitar akan menjadi sangat mempengaruhi, maka dari itu fokus dengan lingkungan yang positif dan juga mendukung kebiasaan yang akan anda bangun dan kedepannya dalam proses pembangunan kebiasaan yang akan lakukan fokus pada kebiasaan lebih clear dan juga realistis, kebiasaan kita lebih mudah dan menarik, dan Menjadikan kebiasaan yang memuaskan.
James Clear memberikan gambaran bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil dapat menjadi kebiasaan yang luar biasa. Dari perubahan-perubahan kecil yang sering kali terlihat tidak memberikan perbedaan sampai Anda menembus ambang batas kritik. Hasil paling dahsyat jika dilalui dengan rasa sabar.
PESAN AMAK
Pesan amak
nak, datanglah saat musim penghujan
Padi tumbuh subur
Ladang hijau berembun
Belut menari-nari dalam genangan air sawah
Meja makan penuh dengan kehangatan
abak mu pulang memetik hasil ladang nan subur
Dalam hujan sabda tuhan bergayut-gayut di langit: Tanamlah padi sebab ia pusaka untuk anak cucu, jangan tebang pohon sebab ia napas untuk penerus
Citayam, 2023
Laut Bercerita
Judul : Laut bercerita
Penulis : Leila Salikha Chudori
Genre : Fiksi Sejarah
#membacakritis
Buku yang bercerita tentang sejarah tahun 1998 dimana orang kritis dibungkam, rakyat hidup dalam tekanan dan fenomena penghilangan orang secara paksa.
Biru Laut merupakan tokoh utama dalam cerita ini.
Sekelompok mahasiswa yang membuat organisasi wirasena dan winatra yang dimana organisasi ini seputar diskusi buku-buku yang saat itu terlarang dan juga menyuarakan keadilan hingga sampai pada saat pemerintah menyatakan organisasi mereka berbahaya dan sempat menjadi buronan.
Aksi Blangguan merupakan salah satu aksi yang dilakukan Laut dan kawan-kawannya untuk membela serta menegakkan keadilan bagi para petani yang lahannya diambil paksa oleh pemerintah. Peristiwa itulah yang membuat Laut beserta kawan-kawannya menerima berbagai penyiksaan fisik yang begitu kejam.
Buku ini menceritakan dua sudut pandang
dari Biru Laut dan Asmara Jati yakni adik dari Biru dan juga berbalut kisah asmara dengan kekasihnya yang bernama Anjani.
Asmara Jati
Pada bagian ini Penulis bukan lagi bercerita tentang penyiksaan yang diterima oleh Laut serta para aktivis lain, tetapi rasa kehilangan, kesedihan, keputusasaan, dan ketidakpastian bercampur menjadi satu.
*"Ketidaktahuan dan ketidakpastian kadang-kadang jauh lebih membunuh daripada pembunuhan."* hal. 256
*"Hilangnya Mas Laut dan kawankawan sudah diramaikan media, diangkat
sebagai drama, musik dan berbagai medium, tetapi kami ingin pemerintah mengungkap kasus ini hingga tuntas. Mungkin aksi
Payung Hitam setiap hari Kamis bukan sekadar sebuah gugatan, tetapi sekaligus sebuah terapi bagi kami dan warga negeri ini,
sebuah peringatan bahwa kami tak akan membiarkan sebuah tindakan kekejian dibiarkan lewat tanpa hukuman. Payung Hitam akan terusmenerus berdiri di depan istana negara. Jika bukan presiden yang kini menjabat yang memberi perhatian, mungkin
yang berikutnya, atau yang berikutnya."* hal 373
*kepada mereka yang dihilangkan dan tetap hidup selamanya*
Sayyidah Fatimah Azzahra Pemimpin Wanita Surga
20 Jumadil Akhir
Telah lahir penghulu wanita di muka bumi, pelipur lara sang Rasul. Ia terlahir sebagai anak bungsu Rasulullah shallallahu 'alaihi wassalam yang diberi nama Sayyidah Fatimah Azzahra Ia lahir di kota Mekkah pada hari jumat 20 Jumadil Akhir kelahirannya kurang lebih lima tahun sebelum Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wassalam diangkat menjadi seorang Rasul.
Sayyidah Fatimah selama hidupnya tidak pernah merasakan Haid, tidak pernah merasakan nifas. Ialah wanita yang seumur hidupnya tetap suci dan tidak pernah meninggalkan ibadahnya kepada Allah sekalipun.
Sayyidah Fatimah Azzahra sosok yang penuh kasih sayang, taat dan setia menemani Rosul dalam berdakwah.
Sebaik-baik perempuan adalah yang tidak pernah dilihat oleh laki-laki.
Beberapa laki-laki dari kalangan sahabat Rasul datang untuk meminang Sayyidah Fatimah. Mereka yaitu Abu Bakar, Umar bin Khattab, Abdurrahman bin Auf dan Usman bin Affan.
Ketika Abu Bakar datang melamar, Ali sudah mengikhlaskan jika memang Fatimah akan menikah dengan Abu Bakar.
Ali menjadi kecil hati karena merasa dirinya tidak sederajat dengan mereka yang sudah berani melamar putri Rasulullah Saw dan keadaannya yang serba terbatas.
Jika Abu Bakar dan Umar yang begitu teguh keimanannya saja ditolak, apalagi ia yang merasa masih belum ada apa-apanya.
Sejak saat itu Ali, kembali mengurungkan niatnya. Ia pun bercerita kepada Abu Bakar. “Wahai Abu Bakar, Anda telah membuat hatiku goyah. Padahal sebelumnya sangat tenang. Anda telah mengingatkan sesuatu yang sudah kulupakan. Demi Allah SWT, aku memang menghendaki Fatimah, tetapi yang menjadi penghalang satu-satunya bagiku adalah karena aku tidak mempunyai apa-apa.”
Mendengar hal tersebut, Abu Bakar pun berkata, “Wahai Ali, janganlah engkau berkata seperti itu. Bagi Allah SWT dan Rasul-Nya, dunia dan seisinya hanyalah ibarat debu-debu bertaburan belaka. "
akhirnya Ali pun memberanikan diri untuk datang menemui Rasulullah.Sesampai dirumah Rasul, Ali ditanya perihal kedatangannya. Namun Ali tak berani menjawab. Rasul pun kembali mempertegas pertanyaanya, “ Apakah kedatanganmu untuk melamar Fatimah?”Ali kemudian menjawab “ Iya.”
Apakah engkau memiliki suatu bekal mas kawin?." Dengan penuh ketulusan Ali pun menjawab, " Demi Allah, engkau sendiri mengetahui bagaimana keadaanku ya Rasulullah. Tak ada sesuatu tentang diriku yang tak engkau ketahui. Aku tidak memiliki apa-apa selain sebuah baju besi, sebilah pedang dan seekor unta."
Mendengar jawaban Ali, Rasulullah pun tersenyum lantas mengatakan, " Tentang pedangmu, engkau tetap memerlukannya untuk meneruskan perjuangan di jalan Allah. Dan untamu, engkau tetap memerlukannya untuk mengambil air bagi keluargamu juga bagi dirimu sendiri. Engkau tentunya memerlukannya untuk melakukan perjalanan jauh. Oleh karena itu, aku hendak menikahkanmu dengan mas kawin baju besi milikmu. Aku bahagia menerima barang itu darimu Ali. Engkau wajib bergembira sebab Allah lah sebenarnya yang Maha Tahu lebih dulu. Allah lah yang telah menikahkanmu di langit lebih dulu sebelum aku menikahkanmu di bumi." (HR. Ummu Salamah)
Selanjutnya
Sayyidah fatimah meninggal di waktu malam minta dikubur diwaktu amlam dan dimandikan hanya oleh anak-anak beliau beliau ditutup keranda. Asal muasal islam menggunakan keranda adalah dari Sayyidah Fatimah karena ia tidak mau auratnya terlihat oleh banyak orang terutama laki-laki.
Sayyidah fatimah azzahra pemimpin wanita surga cinta kepada Allah luar biasa, cinta Allah kepada sayyidah Fatimah juga luar bisa, Cinta Sayyudah Fatimah kepasa Rasulullah luar biasa, Cinta Sayyidah Fatimah kepada ummat Rasulullah juga sangat luar biasa.
Go Set a Watchman
Judul: Go Set a Watchman
Penulis: Harper Lee
#membacakritis
Menceritakan tentang Scout yang dulunya seorang gadis polos kini tumbuh menjadi wanita muda berumur 26th setelah bertahun-tahun hidup di kota new york ia kembali ke tempat kelahirannya yaitu Maycomb ia menemukan perubahan yang begitu menonjol di Maycomb isu ras begitu sensitif terdengar dimana warna kulit masih menjadi perdebatan.
Orang-orang berkulit putih selalu terdepan dibanding orang berkulit hitam akan tetapi ini berbeda dengan seorang pengacara bernama Atticus Finch dimana ia tidak membedakan warna kulit.
Dalam buku ini peran Atticus Finch sebagai seorang ayah yang baik dan bijaksana.
Ia memiliki rahasia hidup yang sederhana walau keliatannya rumit.
"Jika sebagian besar pria memiliki prinsip hidup dan berusaha menerapkannya dalam menjalani kehidupannya tanpa kehebohan, tanpa perayaan berlebihan, dan tanpa pencarian jiwa. Sifat pribadinya ialah sifat yang ditampilkannya di depan umum. Prinsip hidupnya hanyalah etik perjanjian baru, yang menganugerahinya dengan rasa hormat dan pengabdian dari siapapun yang mengenalnya. Bahkan musuhnya pun mencintainya, karena Atticus tidak pernah menganggap mereka sebagai musuh. Dia tidak pernah kaya, tapi dia pria terkaya di mata anak-anaknya." (Hal.121)
Scout atau dikenal dengan Jean Louise ia menentang orang-orang yang menganggap rendah orang kulit hitam meski didalamnya termasuk ayah dan kekasihnya sendiri.
Buku ini menceritakan bagaimana Scout atau Jean Louise menghadapi dunianya.
Kesetaraan untuk semua orang, tak ada keistimewaan bagi siapapun” (hal 115)
Seseorang hanya dapat memahami hukum setelah dia mempraktikkannya. (hal 60)
Go Set a Watchman adalah naskah pertama yang diajukan Herper Lee kepada penerbit sebelum To Kill a Mockingbird yang memenangi Pulitzer.
Setelah 60 tahun dianggap hilang, naskah berharga ini ditemukan pada akhir 2014.
Perihal Seseorang
ini bukan perihal sebuah rumah atau bangunan semata tapi tentang siapa yang ada di dalamnya yang membuatmu mampu merasa nyaman dan aman
yah tentu saja ini perihal seseorang
ini bukan perihal senja yang sering ku lukis dalam sebuah tulisan melainkan tentang siapa yang akan menikmati bahagiamu siapa yang akan mengenggam kamu tulus saat ia bahagia kamulah orang yang ia cari
perihal seseorang
ini bukan perihal kopi yang dengannya kau bisa menelan segala kepahitan melainkan tentang siapa yang bisa menghapus lukamu
sekali lagi ini perihal seseorang
ini bukan jua perihal malam yang dengannya kamu membalut lukamu melainkan pundak siapa yang akan kamu pakai saat kamu berbalut luka
sekali lagi ini perihal seseorang
sekali lagi ku ingatkan ini semua perihal seseorang yang akan menemani kala saat apapun
tempat ternyaman dan teraman bagimu untuk meluapkan segala luapan hatimu
dengannya kamu bisa menjadi apapun
menjadi waras atau gila sekalipun
ini perihal seseorang
semoga kamu menemukan seseorang yang nantinya menerimamu tanpa kata tapi.